By   September 10, 2014

Dit is een vraag die wij met regelmaat krijgen. Hieronder een handige lijst met voedingsmiddelen die veel eiwit . Hetzelfde geldt voor vlees, zuivel en alle andere voeding.

Waar zitten per ‘categorie’ de meeste eiwitten in? Een dieet met veel eiwitten helpt bij het afslanken. Eiwit is een belangrijke voedingsstof voor het lichaam.

Het houdt het spierweefsel in stand en is daarom een bekende term in de fitnesswereld.

Lees hieronder in welke producten veel eiwitten zit. Ben je op zoek naar voedingsmiddelen boordevol eiwitten? Lees hier welke producten veel eiwitten bevatten.

Eiwitten zijn onmisbaar voor ons lichaam. Nederlanders ruim voldoende eiwit binnen (5). Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. In eiwit zitten aminozuren waar het lichaam niet buiten kan.

De meeste mensen eten zelfs meer eiwit dan nodig is. Ben je vegetariër of veganist, is het #MeatlessMonday of zit je nog niet aan je dagelijkse portie vitaminen?

Ga voor groen en kies uit deze groenten.