By   January 12, 2012

Vezelarme voeding is nodig voor schone darmen voor het darmonderzoek. Gaar gekookte groenten zoals jonge bietjes, bloemkool, broccoli en worteltjes. Zacht rijp fruit, of fruit uit blik zonder pitjes, vezels of schil.

Fruit: zacht, rijp fruit of fruit uit blik zonder pitjes, vezels of schil. Er zijn gelukkig ook voedingsmiddelen die niet vezelrijk zijn en die u dus wel. Pitten, vezeldraden en schillen zoveel mogelijk verwijderen.

Voedingsvezels (vezels) zijn belangrijke stoffen voor een gezonde spijsvertering.

Ze dragen bij aan een verzadigd gevoel na het eten. Vezels zorgen voor een goede stoelgang, een langer. Gezonde voeding is belangrijk: Deze bevat voldoende vezels. In de tabel ziet u welke voedingsmiddelen u wel en niet mag gebruiken. Dit betekent dus dat u zo min mogelijk vezels mag eten.

Fruit zoals: zacht, rijp fruit of fruitconserven zonder pitjes, vezels of schil.