By   June 9, 2016

Eiwitrijk eten betekent in veruit de meeste gevallen ook koolhydraatarm of zelfs koolhydraatloos eten. Indien je een eiwitrijk dieet wilt volgen, . Wil je spiermassa opbouwen en je vetverbranding verhogen?

Dan is het slim om meer eiwitten aan je dieet toe te voegen door eiwitrijk voedsel . Waarom is eiwitrijk voedsel zo belangrijk en kan het zo krachtige en goede effecten hebben op je leven? Wil je meer eiwitrijke voeding eten, maar weet je niet welk voedsel eiwitrijk is? Check hier de lijst met eiwitrijke voeding!

Wanneer je veel met sport en gezondheid bezig bent, is de kans groot dat je veel eiwitrijk voedsel binnen probeert te krijgen. Voedsel (per 1gram), Eiwitten, Koolhydraten, Vet, Calorieën. Een eiwitrijke voeding, in combinatie met veel groente en fruit en weinig verzadigd vet,. Het lichaam breekt eiwit uit voedsel af tot afzonderlijke aminozuren. Eiwitrijk voedsel past zowel bij een eiwitdieet als bij een koolhydraatarm dieet.

Als je je spieropbouw wilt opstimaliseren, moet je voornamelijk eiwitrijk voedsel consumeren. Eiwitrijk dieet of eiwitrijk eten wordt sterk . Van afvallen(cutten) tot aankomen(bulken), snel vet verliezen en spieren opbouwen.