By   January 21, 2015

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardappelen, gekookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, . Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardappelen, rauw.

In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, . Overzicht van de voedingswaarde van Aardappels en aardappelproducten. Voedingswaarde aardappelen nicola zonder schil gekookt per stuk(s) (gram). Aardappelen nicola zonder schil gekookt bevat kcal, gram koolhydraten, .

Voedingswaarde aardappelen gekookt zonder schil per lepel (gram). Aardappelen gekookt zonder schil bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten . Hoeveel Kcal zit er in een aardappel? En waarom zou je toch aardappelen eten als je wilt afvallen. Aardappelen vormen een onmisbaar onderdeel van ons Nederlandse voedingspatroon.

Maar door verschillende bekende diëten is deze knol onterecht in . Aardappelen groeien onder de grond aan de wortels van de aardappelplant. Buiten Nederland wordt de aardappel gezien als groente. Dat de aardappel in het verleden een ziekteverwekker heette te zijn is evenzeer een misvatting gebleken als de huidige opvatting dat hij dik zou maken. Let wel: wanneer je aardappelen gaat frituren of bakken worden ze.

Je kunt aardappelen dus het beste koken, stomen of poffen.