By   July 2, 2014

Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Als je volgens de Schijf van Vijf eet, neem je genoeg van alle . In maart 20lanceerden we de nieuwe Schijf van Vijf.

We hebben wederom gekozen voor een rond voorlichtingsmodel met vakken, maar er is ook veel . De Schijf van Vijf staat voor een optimale combinatie van voedingsmiddelengroepen die . De Schijf van Vijf kan je daarbij helpen. Wie elke dag uit alle vakken kiest en zich aan de volgende vijf regels houdt, krijgt voldoende voedingsstoffen binnen.

U kunt gevarieerd eten door dagelijks uit alle vakken te kiezen. Zorg ervoor dat u ook binnen alle vakken varieert, door bijvoorbeeld niet elke . De meeste Nederlanders kennen hem wel; de schijf van 5. Het is dé leidraad voor gezon lekker en veilig eten, opgesteld door het . Welke diëten en producten zijn goed voor je? Het Voedingscentrum heeft om duidelijkheid te schetsen een nieuwe variant van de Schijf van . De schijf van vijf is de visuele voorstelling van de richtlijnen voor een gezond eetpatroon die sinds 19in Nederland wordt gebruikt in de voorlichting over .