By   June 20, 2013

Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Als je volgens de Schijf van Vijf eet, neem je genoeg van alle . Onlangs lanceerden we de nieuwe Schijf van Vijf.

We hebben wederom gekozen voor een rond voorlichtingsmodel met vakken, maar er is ook veel veranderd . De Schijf van Vijf staat voor een optimale combinatie van voedingsmiddelengroepen die . Als je volgens de Schijf van Vijf eet, neem je genoeg van alle producten die gezondheidswinst opleveren, plus alle benodigde voedingsstoffen om fit voor de . Vul je geslacht en leeftijd in en zie hoe je elke dag weer wat anders op tafel tovert.

En hoeveel je buiten de Schijf van Vijf kan . De Schijf van Vijf is een wetenschappelijk onderbouwd voorlichtingsmodel dat laat zien wat de essentie van gezond eten is. Bekijk het per vak, inclusief tips en tricks om gezonder te eten. Zo kun je stapje voor stapje je eetpatroon aanpassen.

Op deze pagina vind je de tool de Schijf van Vijf voor jou. Vul hem in en ontdek hoeveel fruit jij elke dag nodig hebt. Volwassenen krijgen het advies om 2 . Voor je lichaam heb je elke dag drinken nodig, maar extra suiker? Daarom vind je in dit vak van de Schijf van Vijf de dorstlessers zonder calorieën: .

De schijf van vijf is de visuele voorstelling van de richtlijnen voor een gezond eetpatroon.