By   July 10, 2013

De mosterd geeft het geheel een licht scherpe smaak. Rijst met balsamico Dit gerecht is vegetarisch. Om een idee te krijgen wat je kunt eten om af te vallen staan hieronder twee menu’s, voor vrouwen en voor mannen.

Krijg jij het Menu van de Week liever via WhatsApp? Meld je dan aan voor de Kitchen Assistant. Je ontvangt elke week een app met de nieuwste recepten.

Flink besparen op je boodschappen, maar wel gezond eten?

Dat kan door slim in te slaan en zo min mogelijk eten te verspillen. Om je te helpen staan op deze pagina menu-ideeën. De voorbeeld voedingsschema’s (dagmenu’s) zijn echt richtlijnen en geen wetten.

Met onze kerstmenu’s maak je zeker indruk. De Eetmeter is een eetdagboek waarin je dagelijks invult wat je eet en drinkt. De tool laat zien of je voldoende voedingsstoffen en energie . Een stamppot gerecht met lekker veel smaak. Schaaltje magere yoghurt (1ml) met 1.