By   February 17, 2012

Alles over eten en drinken met baby’s en kinderen lees je op de pagina Mijn Kind en ik. Je vindt er ook informatie over eten en drinken tijdens de zwangerschap. Als je kind eet en drinkt volgens de Schijf van Vijf, dan krijgt hij alle producten binnen die goed voor hem zijn, zoals groente, fruit, melk en brood.

Hoe kan een eetdag van je kind eruitzien? Om je te helpen staan op deze pagina menu-ideeën. Van melk heeft je kind bekertjes nodig.

Wat zijn geschikte drankjes naast melk?

Kijk maar eens hoeveel suikerklontjes er voor de verschillende soorten . Voor je het weet heb je een sterkok in huis! Bijkomend voordeel: kinderen die nu leren koken kunnen later zelf makkelijker een gezonde maaltijd op tafel zetten. Hoeveel je kind tussendoor kan eten, hangt af van zijn leeftijd en geslacht. Lees meer over tussendoortjes voor je dreumes of peuter. Het ontbijt is een onmisbaar begin van de dag voor je kind.

Je kind heeft weer energie nodig na de nacht. Ontbijten brengt de spijsvertering op gang. In de basisschooltijd groeit en ontwikkelt je kind flink.

Om gezond op te groeien is ook een gezond gewicht belangrijk. Geef je kind maximaal keer iets tussendoor. Dit helpt mee om op het juiste gewicht te blijven.