By   August 26, 2014

Coen: Ik denk dat in meergranenbrood de meeste vezels zitten. Volkorenbrood bevat het meeste vezels van alle soorten brood Lees verder . Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen.

In de Schijf van Vijf staan producten die je helpen gezond te . En hoeveel je buiten de Schijf van Vijf kan eten zonder uit balans te raken. In de Schijf van Vijf vind je alleen producten die gezond voor je zijn. Met kleine stappen bereik je het meest.

Actuele informatie over voeding voor consumenten en . Steeds meer Nederlanders willen hun eetpatroon verbeteren: wil gezonder eten. Tegelijk vindt van de consumenten het moeilijk om . De middelbare school is hard werken en daar heeft je puber brandstof en voedingsstoffen voor nodig. Dat krijgt hij binnen door gezond te eten. Voor iedereen, dus ook voor sporters, is de Schijf van Vijf het uitgangspunt om gezond te eten. Deze pagina’s geven beginnende, ervaren en fanatieke sporters . In de quiz ontdek je hoeveel jij weet van eten.

En je leert vast ook dingen die je nog niet wist.

Om te werken aan een goed gewicht, moet je weten wat gezond eten is. Als je eet volgens de Schijf van Vijf heb je een gezond . Wil jij bewust kiezen voor gezond eten en drinken? Bekijk dan ons aanbod aan apps voor tablets en mobiele telefoons. De meeste van onze gezond eten apps . Groente, fruit, volkoren brood en pasta, zilvervliesrijst, vis, peulvruchten, eieren: de Schijf van Vijf staat vol met gezonde producten die je kind helpen om goed te . Dit zijn gezonde belegkeuzes uit de Schijf van Vijf:.

Groente en fruit hebben niet voor niets een gezonde uitstraling. Volwassenen krijgen het advies om minimaal 2gram groente per dag te eten. Als je kind op de middelbare school of mbo zit, speel je als ouder een belangrijke rol in de keuzes van je kind. De pagina’s op deze site geven je tips over . Je kind is volop in de groei en heeft dus eten en drinken nodig met voldoende voedingsstoffen. Maak gezond eten daarom leuk en lekker: thuis, op school en . Tijdens de zwangerschap is het vooral belangrijk dat je gezond en gevarieerd eet volgens.

Als je kind eet en drinkt volgens de Schijf van Vijf, dan krijgt hij alle producten binnen die goed voor hem zijn, zoals groente, fruit, melk en brood. Wil je gezonder gaan eten en minder buiten de Schijf van Vijf? Kijk dan hoeveel je buiten de Schijf van Vijf eet. Neem je veel vaker dan tot keer per dag iets . Bekijk het per vak, inclusief tips en tricks om gezonder te eten.

Zo kun je stapje voor stapje je eetpatroon aanpassen.