By   July 16, 2014

Je energiebehoefte berekenen met een online calculator. Optioneel, kan de berekening worden gemaakt op de vetvrije massa. Hieronder vind je twee calculatoren om je dagelijkse energiebehoefte te berekenen.

Het calculatoren die worden gebruikt in de wereld van de . In onderstaande tabel zie je verdere verklaring voor de verschillende intensiteit niveau’s die je kunt kiezen voor het berekenen van je energiebehoefte. Berekenen van het energiegebruik gebeurt in het azM met behulp van de Harris en Benedict-formule. Wij gebruiken echter de later aangepaste formule van .

Berekenen van het energiegebruik van kinderen. Hoofdstuk 4; ‘Bepaling van de voedingsbehoeften’ door J. Wil jij cutten, afvallen of aankomen? Jouw caloriebehoefte berekenen doe je eenvoudig in stappen met onze calculators!

Het totale aantal calorieën is je zogenaamde basisbehoefte of energiebehoefte. Het BMR betekend Bassaal Metabolisme in Rust. Jouw dagelijkse caloriebehoefte berekenen is van groot belang. Bereken gratis jouw dagelijkse caloriebehoefte per trainingsdoel.

De dagelijkse energiebehoefte in aantal kcal kunt u op deze pagina uitrekenen.

De regel is: dagelijkse energiebehoefte = ruststofwisseling + energie voor .