By   November 9, 2010

Zonder drinken kunnen we maar een paar dagen, zonder eten houden we veel langer vol. Hoeveel vocht is er eigenlijk in je lichaam? En hoeveel water heeft een lichaam nodig?

Een lichaam van een baby bevat zelfs nóg meer water: wel ! Het vochtpercentage beïnvloed helaas het vetpercentage en spiermassa bij BIA . Ik heb een vraag over wat een gezond vochtpercentage is. De hoeveelheid lichaamsvet in verhouding tot het lichaamsgewicht. Het gewicht van de spieren in je lichaam in kilogram.

Het menselijk lichaam bevat onder andere vet, spieren, vocht en botten. Bij vrouwen ligt een normaal vochtpercentage ongeveer tussen de en. Vetvrije massa bestaat uit niet-vette bestanddelen van het menselijk lichaam zoals.

Vroeg in de ochtend is het vochtpercentage vaak laag en wordt het vocht in . Tot stof en as zullen we vergaan maar voor het zover is, bestaan we voor het merendeel uit water. Ik lees dat een goede vochtbalans van het lichaam van een vrouw. Het watergehalte in mijn lichaam ligt dus iets te laag. Voor de rest gaan we niet klagen, maar het is wel een feit dat ik meer energie zou hebben .