By   May 16, 2012

Het vasthouden van vocht noemt men ook wel een oedeem en kan op alle. Vocht vasthouden (oedeem) in de benen komt vaak voor. Drink minstens 5-liter water per dag.

Hoe meer zout je binnenkrijgt, hoe meer vocht je lichaam vasthoudt. Door één been voor het andere te zetten en je voet te flexen helpen je . Vocht vasthouden in voeten, enkels of knieën (oedeem) kan erg pijnlijk en. Als je been opgezwollen is en heel veel pijn doet (in combinatie met je kuit) is het ook.

Als er vocht zit op plekken waar dat niet hoort, heb je waarschijnlijk last. Als je een putje in je been ziet, is er sprake van vocht vasthouden. Duw je met een vinger in je been, dan blijft er een putje staan.

Zout eten zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt, dus probeer minder zout binnen . De medische term voor vocht vasthouden is oedeem. Duw met je vingers in je been, of op de plaats waarvan jij denkt dat je vocht vasthoudt. Vochtophoping is een abnormale ophoping van vocht, die ontstaat doordat het.

Aan de buitenkant van het lichaam is de vochtophoping zichtbaar als een . Dat onderbeen en enkel was echt helemaal dik en stijf van het vocht, heel erg.

Het vasthouden van vocht wordt ook wel oedeem genoemd; een ophoping.