By   July 1, 2014

Vitamine een vetoplosbare vitamine, is belangrijk voor sterke botten en tanden en bevordert de opname van de mineralen calcium en fosfor . Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D. Ongeveer tweederde deel van de hoeveelheid vitamine D die je dagelijks nodig hebt wordt op .

Het lichaam kan onder invloed van zonlicht in de huid vitamine D zelf aanmaken. Gelukkig is er voeding waar vitamine D in zit, en je zult in de wintermaanden je dieet moeten aanpassen op het gebrek aan zonlicht. Vitamine D is slechts in een aantal producten terug te vinden, en dan nog in kleine hoeveelheden.

Calcium wordt niet op natuurlijke wijze door . In welke Voeding zit Vitamine D Calcium ? Uw lichaam breekt voortdurend oud botweefsel af en maakt nieuwe aan, dit om uw . Daarnaast zit vitamine D veel in eieren, met name in de dooier. Er is in onze voeding bijna geen vitamine D te halen. Amanprana: Schrijf u hier in ontvang de Noble-House nieuwsbrief Amanprana: Waar kan je de . Vitamine ook wel de zonnevitamine genoem is zonder twijfel de meest populaire vitamine op het moment.

Vitamine Dis een vetoplosbare vitamine en wordt ook wel cholecalciferol genoemd. Het is één van de twee soorten vitamine D.