By   May 31, 2012

Onder een weinig actieve leefstijl wordt verstaan: zittend werk en weinig beweging in de vrije tijd. De meeste Nederlanders hebben tegenwoordig een weinig . Vet is een bron van energie, vitamine A, D en E en essentiële vetzuren.

Bij een gezond eetpatroon komt tussen de en van de energie uit vet. Een gezond gewicht is belangrijk, omdat mensen met overgewicht en obesitas meer kans hebben op ernstige ziekten. Dit zijn bijvoorbeeld diabetes type.

Met de aanduiding 20+, 30+, 48+, enzovoorts, staat op het etiket het percentage vet in de droge stof in het product aangegeven.

Volgens mij is dit vetpercentage te hoog, maar hoe kom ik hier vanaf? Op de website van het Voedingscentrum staat hierover meer informatie. Het vetpercentage, de naam zegt het eigenlijk al, is het percentage aan vet wat in.

Het voedingscentrum heeft een BMI-calculator online. De normen voor een gezond vetpercentage zijn verschillend voor mannen en vrouwen. De maker van deze website raadt u aan een bezoek te brengen aan de website 6keer.

Zelfs het Voedingscentrum werkt met BMI-meters op hun website. BMI 30), maar een zeer gezond vetpercentage. Het vetpercentage is een betere indicatie van gezondheid dan je BMI (wat het Voedingscentrum je ook wil laten geloven), aangezien je natuurlijk ook zwaar .

Zo ligt het vetpercentage van Bulgaarse, Turkse of Griekse yoghurt rond de. Voedingscentrum heeft weliswaar een keertje gelijk. Gelukkig voor de board sponsors neemt niemand wat van mij aan. Maar de middelheup ratio, meting van het vetpercentage en d. Op de website van het Voedingscentrum kun je je leeftijd invullen en zo zien . Wel wordt er in de adviezen onderscheid gemaakt in het vetpercentage van de zuivelproducten.

Gezondheidsorganisaties als het Voedingscentrum adviseren . Aardig nieuws: na jaren van stijging voorspelt het RIVM dat het percentage overgewicht de komende jaren waarschijnlijk ongeveer gelijk blijft. Sluit een Summerdeal met WestCoastGym en ontvang óók nog eens een GRATIS meetconsult bij Voedingscentrum Westland. Het Voedingscentrum vond het nodig om te melden dat superfoods niet. Het is hetzelfde als tegen degene met een laag vetpercentage wel . Je BMI en vetpercentage meten met een bio-elektrische impedantiemeter.

Beste Voedingscentrum, Ook ik ben druk bezig met de EetMeter en wordt bewuster van mijn eetpatroon. Laatst ben ik begonnen met het gebruik van kokosolie. De boeren voerden de internetsite van het Voedingscentrum als getuige à charge aan. Die site vermeldt dat het vetpercentage in kaas uiteen .