By   November 10, 2010

De tweede reden is dat een laag vetpercentage (zie tabel verderop). Maar ook een te laag vetpercentage (procent) bij mannen is niet . De huidplooidikte kun je berekenen door alle metingen van de vierpuntsmeting op te tellen.

In dit artikel lees je alles over welk percentage je nodig hebt voor een sixpack, gezonde vetpercentages voor mannen en vrouwen en hoe je dit kunt berekenen. Gemiddeld is een vetpercentage van tussen de en gezond te noemen. Vrouwen hebben een hoger vetpercentage dan mannen.

Dit is de waardetabel die je digitaal krijgt en ook op papier kunt krijgen.

Vetpercentage: vrouwen hebben van nature iets meer vet dan mannen en de . Bereken uw vetpercentage met deze calculator. Weet wat je eet door het dagboek van voedingswaardetabel bij te houden. Mannen slaan vet veelal op in de buikstreek (appelmodel), en vrouwen slaan het vet eerder op ter hoogte van de . Indien je thuis je vetpercentage wilt berekenen kan gebruik gemaakt worden van.

Vetpercentage normwaarden (in procenten). Het berekenen van je vetpercentage kan met behulp van een formule.