By   October 26, 2011

Plakje 30+ kaas met paprikaringen en veldsla 11. Notenpasta met plakjes komkommer met schil 12. Er is heel veel broodbeleg dat te boek staat als gezon maar wat eigenlijk niet gezond is.

En er is tevens veel broodbeleg dat door critici in . Vaak levert je broodbeleg de meeste calorieën. Hier een aantal tips voor vetarm beleg op je brood. Maar welke soorten beleg zijn nu een slanke keuze?

In de reacties op de ‘vraag maar raak’-artikelen werd een aantal keer de vraag gesteld wat gezonde soorten broodbeleg zijn. Vetarm recept voor kruiden boter ½ l magere kwark el Provençaalse kruiden teentje knoflook, geperst peper en zout Roer alle ingrediënten door elkaar . Je hebt zin in een gezonde boterham, maar wat doe je als beleg op je brood? In dit artikel besteden we aandacht aan gezond broodbeleg.

Sommige vissen zoals zalm en makreel zijn rijk aan vet, maar dit zijn voor het grootste deel omega-3-vetten, die goed voor je zijn. Check hier de calorieen van broodbeleg. Bekijk producten uit de productgroep overig beleg.

Kip- of kalkoenfilet is vetarm en bevat ijzer.