By   April 8, 2015

Op deze pagina vind je antwoord op de vraag wat slechter voor de lijn is: suiker of vet? Lees meer over het effect van suiker en vet op je . Het lijkt er op dat de oorlog aan suiker nu officieel verklaard is.

Daarnaast gaat ook de strijd tegen vet door. Eenvoudig inzage in hoeveel suiker, vet en calorieën jouw voedingsmiddelen bevatten! Tweeling Roxanne en Stephanie (30) uit Hoofddorp ging ieder de helft van deze uitdaging aan voor een . Alleen in de spread zit weer wat verzadigd vet (per 1gram) en in de jam niets.

De broers zijn beide doktoren en zij wilden voor eens en voor altijd weten wat nu gevaarlijker is voor je gezondheid: vet of suiker. Suiker en vet, beiden ‘vijanden’ van een gezond en slank lichaam als je er te veel van binnen krijgt. Maar wat is nu slechter:suiker of vet?

Als je alleen kijkt naar het aantal calorieën, dan zou je zeggen: vet. Vet levert namelijk kilocalorieën per gram en suiker maar 4. Verzadigde vetten zijn niet het probleem in ons voedingspatroon, maar juist vetarme producten die vaak vol zitten met suiker. Eibertje legt je vandaag alles uit over verzadigd vet en suiker.

Ongeveer tot procent van al je energie moet van vet komen.