By   August 4, 2014

In onderstaand overzicht is van de voedingsmiddelen aangegeven in welke mate deze verzuren danwel of alkalisch (basisch) . Tabel van sterk alkalisch (base) tot sterk verzurend. Voeding is één van de belangrijkste oorzaken van verzuring, omdat het grote.

Verzurende voeding, stress, angst, onvoldoende beweging, langdurig gebruik van medicijnen en een verkeerde ademhaling zijn . Althans te veel zuurvormende voeding. En eet niet meer nadat het verzadigingsgevoel is bereikt, zodat de verzurende darmgisting wordt tegengegaan. Dagelijks staan wij allemaal bloot aan verzurende factoren.

Om verzuring tegen te gaan, kan je dus het best beginnen jezelf minder bloot te . Drank: Mineraalwater (niet koolzuurhoudend), Versgeperst fruitsap, Groentesap. VERZURENDE VOEDING: (Zuuroverschot, lage pH). Het Alkaline dieet is een eetpatroon dat een een gezonde balans nastreeft tussen base vormende (alkaline) en verzurende voedingsstoffen.

Vele ziekten worden door natuurartsen gekoppeld aan een te zuur lichaam door een teveel aan verzurende voeding. Door een verhoogde consumptie van verzurende voeding gaan de buffersystemen overbelast en ontregeld worden. Aanvankelijk dienen zij om ons lichaam . Bij orthomoleculaire voeding wil je voorkomen dat het lichaam verzuurd.

Want zodra het lichaam verzuur krijgen vooral westerse ziekten de . Een sterk verzurend voedingspatroon is tevens een bedreiging voor gezond. Bij spier-en gewrichtsklachten wordt vaak aangeraden om geen verzurende voeding te nemen. Maar wat betekent dat precies en waarom raad men dit aan? Momenten van stress, verzurende voeding, onvoldoende beweging, langdurig gebruik van medicijnen en zelfs een verkeerde ademha- ling zijn sterke . Mineralen in onze voeding kunnen een verzurend of alkalisch effect hebben. Mineralen die een waterstofion aantrekken hebben een verzurend effect.

Voeding kan je lichaam verzuren (of het meer basisch maken). Naast PRAL kan de zuurbelasting van voeding ook op andere manieren worden berekend (zie referentie 6). Via voeding kun je hier invloed op uitoefenen.

Het gaat er dan niet om dat je alleen maar basisch eet en alle ‘verzurende’ voedingsmiddelen laat staan. Voeding is een belangrijke oorzaak van verzuring. Met ons westerse voedingspatroon eten wij te zuur, of beter gezegd: .