By   October 11, 2013

Er zijn verzadigde vetten en onverzadigde vetten. Dit is niet goed voor de gezondheid omdat teveel LDL in het bloed de kans op hart- en . Ook zit er veel verzadigd vet in koek, gebak, snacks en zoutjes. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol van het bloed.

LDL-cholesterol is niet goed voor de . Onverzadigd vet verhoogt het goede cholesterol en verlaagt het slechte cholesterol. Vet is altijd een mengsel van verzadigde en onverzadigde vetzuren.

Dan komt er dus minder vet in je lichaam en dan kunnen die organen hun werk dus minder goed doen. Vetten, zowel onverzadigde als verzadigde vetten, . Welke onverzadigde en verzadigde vetten zijn gezond. Waarom omega-en omega-vetzuren essentieel zijn voor een goede gezondheid. Er zijn twee verschillende soorten vet: de goede en de slechte vetten.

Verzadigde vetten en transvetten zijn slechte vetten. Verder heb je verzadigd vet nodig om je darmen te beschermen. Ontdek hoe het nou echt zit met verzadigde vetten en onverzadigde vetten.

Ten eerste is het goed om te weten dat vetten heel belangrijk zijn voor ons lichaam.

Verzadigd vet goed of slecht Maar wat doet de voedingsmiddelenproducent? Die gaat al zijn vet (ook het gezonde vet) uit zijn producten halen, . Dan zijn er de zogenaamde slechte vetten. De vetten die schijnen slagader-verstoppend te .