By   September 13, 2013

Verzadigd vet is een soort vet die bekend is door de ongunstige gezondheidseffecten. Zo verhoogt verzadigd vet het slechte cholesterol. Om de kans op hart- en vaatziekten te verlagen, is het van belang producten met veel verzadigd vet te vervangen door producten met veel onverzadigd vet.

Verzadigd vet heeft een ongunstig effect op het cholesterolgehalte in het bloed. Verzadigd vet verhoogt namelijk het slechte LDL-cholesterol en daar. Om je cholesterolgehalte op peil te houden, is het belangrijk dat je de juiste vetten kiest.

Er zijn verzadigde vetten en onverzadigde vetten.

In de praktijk is elk vet een mengsel van verzadigde en onverzadigde vetten, het ene vet bevat meer verzadigde, het andere meer onverzadigde vetten. Verzadigde vetten en transvetten vallen in de categorie ongezond. Wat zijn deze vetten precies en in welke . Gezondheid: goede vetten en slechte vetten. Preventieve visolie: Omega-vetten, de gezonde vetten. Verzadigde vetten zorgen er in ons lichaam voor dat het cholesterolgehalte in het bloed stijgt.

Leer hier hoe je het onderscheid moet maken tussen verzadigde vetten en onverzadigde vetten. Er is een groot verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten. Simpelweg kan gesteld worden dat onverzadigde vetten in de basis gezond .

Alles over vet – de leugens over verzadigd vet ontmaskerd. Het is wel belangrijk om onderscheid te maken tussen soorten vet namelijk verzadigd en onverzadigd vet. Vet uit vlees (dierlijk vet) is voor circa de helft verzadigd en voor de andere helft. Verzadigde vetten verhogen het gehalte aan minder goede cholesterol en . Er is verzadigd vet, hierbij is het maximum aantal waterstofatomen aan het vetzuur. Met name de leefstijleffecten zijn in de huidige tijd factoren van betekenis . De tijd dat ons verteld werd dat vetten alleen maar slecht voor je zijn en dat je zo min mogelijk vet zou moeten eten hebben we gelukkig achter . Er zijn twee verschillende soorten vet: de goede en de slechte vetten.

Verzadigde vetten en transvetten zijn slechte vetten. Alle vetten en oliën bevatten verzadigde en onverzadigde vetzuren. De woorden verzadigd en onverzadigd hebben dus een scheikundige betekenis en hebben . Luister hier naar een interview met Mike Donkers over verzadigd vet.

De oorspronkelijke Latijnse betekenis van ‘competitie’ is trouwens: gemeenschappelijk . De woorden ‘verzadigd’ en ‘onverzadigd’ hebben een scheikundige betekenis. Ze hebben niks te maken met het verzadigd gevoel in de maag . Nederlands – Frans op Glosbe, online.