By   March 21, 2016

Om de kans op hart- en vaatziekten te verlagen, is het van belang producten met veel verzadigd vet te vervangen door producten met veel onverzadigd vet. Er zijn verzadigde vetten en onverzadigde vetten. In dit artikel kijken we wat vet precies is. Ook zoomen we in op het verschil tussen de verzadigd en onverzadigd vet en kijken we welke vetten gezond zijn.

Er is nogal wat verwarring over wat verzadigde vetten en onverzadigde vetten zijn en welke vetten gezond zijn. De verschillen tussen deze twee vetten zijn niet . Wat is het verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten?

Alle vetten en oliën bevatten zowel verzadigde als onverzadigde vetzuren. We onderscheiden soorten vetten: verzadigde vetten, enkelvoudig onverzadigde vetten, meervoudig onverzadigde vetten en cholesterol. We helpen je het verschil te begrijpen tussen verzadigde en onverzadigde vetten, waar die vandaan komen, en hoe kleine aanpassingen in je voeding je . Ontdek het verschil en de invloed die ze elk hebben op cholesterol hier. Zijn onverzadigde vetten nou gezond of juist ongezond?

En hoe zit het met verzadigde vetten en transvetten? Welke onverzadigde en verzadigde vetten zijn gezond. Het grote verschil tussen verzadigde vetten en transvetten.