By   January 8, 2015

Je kan havermoutpap ook met melk maken, maar . Je zet voor het slapen gaan een kommetje havermout (gr) met melk (2ml) in de koelkast.

De volgende dag haal je het schaaltje uit de . Dit havermoutpap recept met appel kaneel en rozijnen vinden wij verrukkelijk! Havermout – kopjes; Melk – kopjes; Appel – 2; Rozijnen – 1gram; Kaneel. Roer regelmatig door om aanbranden te voorkomen en voeg extra melk toe mocht de pap te dik worden.

Als de havermout klaar is voeg je een . Ik had havermout, amandelmelk en schepje cacaopoeder en dan in de magnetron voor 2. Wat is de beste verhouding havermout en melk? Doe een kopje havermout (meer of minder naar energiebehoefte) samen met kopjes koud water of plantaardige melk in een pannetje. Doe vervolgens roerend de havermout erbij, beetje bij beetje. Wow jij doet in verhouding veel minder melk dan ik! Overnight oats zijn havervlokken die een nachtje geweekt hebben in melk.

Vervang een klein beetje van de (amandel)melk door een eetlepel magere kwark of. Dit geldt helaas in mindere mate voor het fytinezuur in havermout maar zeker .

Ik heb me wat havermout aangekocht maar ik weet niet echt de verhouding tussen melk en havermout, hoeveel is dat ongeveer? Havermout met volle melk is zoveel lekkerder dan half volle! Wat is jou havermout-melk verhouding?