By   January 10, 2013

Protein is important to our health, our workouts and recovery, and our brain function; without it, we wouldn’t function at our best and our bodies . What you may not know is that you don’t need to eat meat or cheese to get enough protein. Here are good vegetarian and vegan sources, and tips on how to .

Sport je veel en eet je veganistisch? Probeer dan eens 2gram zijden tofu met 100-1gram vers fruit in de blender. Ik ben nog geen maand veganist en de ‘hoe kom je dan aan je eiwitten’ opmerkingen stromen binnen.

De meeste Fit Girls eten voor hun eiwitten onder andere veel magere kwark en gekookte eitjes.

Voor veganistische Fit Girls is dat een ander . Ook bestaan er talloze plantaardige proteïne poeders op basis van hennepzaad en erwten. Het is echt niet meer zo dat je als veganist niet genoeg proteïne kan binnenkrijgen. Daar bestaan immers vegan protein supplements voor, om . Vegan athletes like Brendan Brazier, Rich Roll, and Jimi Sitko are changing the negative stereotypes, proving that plant-based protein can not . Het is een geweldige tijd om een veganist te zijn. Het aantal veganisten groeit met de dag en daarbij de vraag naar .