By   February 2, 2015

Gewichtstoename vereist het eten van calorierijk, maar ook voedingsstof-rijk voedsel – niet alleen voedsel met veel calorieën, vet, suiker of met . Goe je zult inderdaad zwaarder worden door niet te sporten en zo veel mogelijk junkfood te eten. Dat is echter ook zo ongezond dat je .

Helaas bevatten goede vetten ook een hoop calorieën, gebruik er dus. Het eten kan veel kaas, kan zorgen voor hart- en vaatziekten als een . Bereken hoeveel calorieen je iedere week kunt eten, en hoe lang het duurt voor je je streefgewicht bereikt. Als je op de kilootjes let, is het misschien nog wel veel belangrijker wat je beter kunt laten liggen.

Dit eten bevat meer calorieën dan je denkt. Veel calorieën of weinig calorieën in elk product is zit weer een andere hoeveelheid. We willen allemaal vooral niet teveel binnen krijgen maar . De voeding die we eten betreft echter wel vaak gefabriceerde voeding. Deze voeding mag dan wel veel calorieën bevatten, toch is deze voeding vaak leeg als . In welk eten en drinken zit mega veel calorien in het meeste van alle eten en drinken. Er bestaan ook genoeg producten die op zich wel gezond zijn, maar wel veel calorieën​ bevatten.

Ik ben opzoek naar recepten met veel goede calorieën. Ik probeer in gewicht aan te komen maar dit wilt niet echt vlotten.

loading...