By   April 15, 2015

Eet jij meer dan je verbruikt met beweging? Zorg ervoor dat je gevarieerd eet, dan is de kans groot dat je alle belangrijke voedingsstoffen als vitamines, koolhydraten, eiwitten, . Hoeveel calorieën levert jouw dagvoeding?

En hoeveel calorieën kan je besparen door bijvoorbeeld een . Met BMI berekenen weet je wat je vetpercentage is. Ook kun je de gezondheidstest doen, de eet test en beweegtest. Gezond eten is belangrijk voor een gezond leven.

Gebruik daarom de vijf regels van de Schijf . Test het hier met de Gratis gezondheidstest van het NTI. Soms, een haring of wat kibbeling bijvoorbeeld. Doe nu de Gratis levensstijltest van het NTI en bekijk hoe gezond jouw levensstijl is.

Hoe kun je ervoor zorgen dat je gezond eet? Goede eetgewoonten zijn het allerbelangrijkste middel om gezond te blijven. Stuur dan je eettest foto door als e-card naar je beste vriendin,.

Jouw eetpatroon is niet zo gezon daarom lijk jij op het plaatje over jaar niet zo gezond. Na het maken van deze test, weet u of er veranderingen nodig zijn voor een gezonder leven.

Als ik iets tussendoor eet is het meestal gezond.