By   February 18, 2016

Zeker als de reden voor de overbelasting veel sporten is, is het zaak de belasting forst verminderen. Voor fanatieke sporters is dit natuurlijk erg moeilijk, vaak is . Hielspoor komt vooral voor bij mensen boven de jaar.

Als u tijdens het sporten klachten houdt, kies dan tijdelijk voor zwemmen of fietsen om uw voet . Ik heb al een tijdje last van hielspoor (ga binnenkort voor een röntgenfoto naar het ziekenhuis en vervolgens naar de orthopeed). Hielspoor en hielpijn worden veroorzaakt door een ontsteking van de peesplaat. Veel sporten vormen een mogelijk risico, behalve sporten als fietsen en .

Door (tijdelijk) te stoppen met sporten of hardlopen kan de ontsteking onder controle worden gehouden en de pijn verlicht worden. Er zijn een aantal risicofactoren die een rol spelen in de oorzaak van een hielspoor. Overgewicht is een van de factoren die daartoe kan leiden. Dit heb ik gedaan en binnen een week waren de klachten van de hielspoor niet.

De klachten die ontstaan door hielspoor zijn vaak langdurig, maar kunnen toch na of. Hielpijn is een vervelende pijn aan de onderkant van de voet. Veelal is hielspoor de oorzaak van deze pijn.

Men vermoedt dat de vorming van hielsporen voor een deel hoort bij een. Zo kan de hiel overbelast raken door bergwandelen, sporten, overgewicht, het .

Hielspoor is een overbelastingblessure die bij hardlopers regelmatig voorkomt. Als je voeten te zwaar worden belast door teveel lopen, rennen en sporten, wordt deze . Dat mag, maar als je pijn hebt na het lopen, is het beter dat je even een andere manier van beweging neemt bvb zwemmen of fietsen. Sporten kan niet goed meer door de blessure zelf, maar de hevige pijn van de hielspoor is in ieder geval weg. Veel sporters hebben last van hielspoor.

Eigenlijk zijn alle sporten een mogelijk risico-oorzaak, met uitzondering van sporten als fietsen en . Hielspoor en peesplaatontsteking (Fasciitis Plantaris) De meest. Hardlopen is tegenwoordig een favoriete sport. Geef ze eens ongelijk: wat is er fijner dan in de buitenlucht actief te zijn?

Hielspoor (spina calcaneï) , ook wel peesplaatontsteking genoem is een klacht die. Soms hebben ook jongere mensen die intensief sporten deze blessures.