By   September 6, 2016

Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden, sporten, spelen, wandelen etc. Zelfs als je slaapt of tv kijkt, ben je calorieën aan het verbranden. Welke sporten zijn het meest effectief?

Margriet zet effectieve sporten op rij waarmee je veel calorieën verbrandt. Sporten betekent ook calorieën verbranden. Hoe groter de inspanning hoe groter de calorieverbranding zal zijn. Het is ook zo dat een zwaarder persoon meer .

Hieronder staat een overzicht van het aantal kilocalorieën wat je verbrandt per sport. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen verschillende gewichtsklassen. Tijdens een uur rennen ga je heel veel calorieën verbranden, waardoor het de beste sport is om af te vallen. Met onze tool reken je snel uit hoeveel calorieën je kan verbranden met de verschillende sporten.

Er wordt naar de intensiteit gekeken, maar wat natuurlijk ook . Wil jij veel calorieën verbranden in weinig tijd en daarmee succesvol afvallen?

Super, dan vind je in dit artikel de beste sporten om maximaal . Ook als je slaapt of op de bank zit, verbrandt je lichaam calorieën. Je hebt namelijk constant energie nodig om te functioneren. Reken snel online uit hoeveel calorieen je verbrandt metde verschillende sporten.

Daarin zie je hoeveel calorieën je gemiddeld per kilo lichaamsgewicht per uur verbruikt bij verschillende sporten. Vermenigvuldig het getal met je eigen gewicht . Om nog preciezer te kijken naar hoe je deze hoeveelheid calorieën verbrandt, staan hieronder twee tabellen met een overzicht per activiteit en sport. Vrouwen zetten maar al te graag een tandje bij als het gaat om het kwijtraken van de overtollige vetrolletjes. Wat mij betreft is het antwoord op deze vraag gecompliceerder dan alleen de sport te kiezen waarmee je de meeste calorieën verbrandt. Daarom in het kader van de goede voornemens hieronder achttien sporten en de hoeveelheid calorieën die je er per uur mee verbrandt.

Wandelen, zwemmen, fietsen of hardlopen: met welke sport verbrand je nou eigenlijk het meeste calorieën per uur? Aan de hand van MET-waardes kun je berekenen hoeveel calorieën je verbruikt tijdens een bepaalde (sport)activiteit. Onlangs presenteerde Paul de Leeuw De . Zelfs als u slaapt of tv kijkt, bent u calorieën aan het verbranden.

Maar schoonmaken en andere huishoudelijke klusjes kun je ook in je voordeel gebruiken (naast dat je huis er schoon van wordt); als alternatief voor sporten.

loading...