By   June 30, 2011

De twee bekendste zijn Low-Density-Lipoproteïnen (LDL) en High-Density-Lipoproteïnen (HDL). LDL wordt ook wel het ‘slechte’ cholesterol . Maar cholesterol is ook een risicofactor voor hart– en vaatziekten.

Er zijn twee soorten cholesterol: HDL en LDL. LDL-cholesterol is een risicofactor voor . Te hoog cholesterol hoeft niet slecht te zijn, vooral de verhouding tussen je LDL, HDL en VLDL cholesterol is extreem belangrijk. De verhouding tussen LDL- en HDL-cholesterol kun je verbeteren door matig te zijn met verzadigd vet en verzadigd vet te vervangen door onverzadigd vet.

LDL cholesterol is een ‘slecht cholesterol’. Te hoge LDL cholesterol waarden verhoogt het risico op aderverkalking en hart-vaatziekten. LDL cholesterol is namelijk de oorzaak van het risico op hart- en vaatziekten. Je cholesterol in je bloed verlagen zeer gezond is, mits je dat op de correcte. Toch staat LDL bij veel mensen –onterecht- bekend als ‘slecht’ cholesterol en . Maar een verhoogd cholesterolgehalte kan leiden tot slagaderverkalking (atherosclerose).

Toch is cholesterol niet alleen maar slecht. Slechte cholesterol” staat ook wel bekend als Low Density Lipoproteins, oftewel LDL, die cholesterol via het bloed naar verschillende lichaamscellen vervoert. Ik volg geen vetarm dieet, omdat ik had gelezen dat het verminderen van het totaal aantal vetten zowel je slechte LDL als je goede HDL zal verlagen.