By   April 9, 2014

De belangrijkste functies van eiwitten of proteïnen zijn spieropbouw en spierherstel,. Voedingseiwitten (eiwitten in je eten), worden door het . Eiwitrijk eten betekent in veruit de meeste gevallen ook.

Sunwarrior classic proteine choco of vanille conpleet koemelkvrij en geen vieze . Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. Sommige aminozuren kan het lichaam zelf maken. Vaak betekent het eten van veel eiwitten een afname in de andere macronutrienten, de koolhydraten en vetten.

Steeds meer mensen kiezen ervoor minder of geen vlees te eten. Sommigen gaan nog een stap verder en eten helemaal geen . Lees ervaringen van anderen met een proteïne dieet. Mensen die voldoende eiwitten eten hebben minder snel last van botontkalking en . Wanneer je veel met sport en gezondheid bezig bent, is de kans groot dat je veel eiwitrijk voedsel binnen probeert te krijgen. Voedsel met veel eiwitten, ook wel proteïnen genaam zorgen voor een verzadigd.

Dit werkt dus eigenlijk indirect: door meer eiwitten te eten zul je uiteindelijk . Als je je spieropbouw wilt opstimaliseren, moet je voornamelijk eiwitrijk voedsel consumeren. Eiwitrijk dieet of eiwitrijk eten wordt sterk .

Het idee achter het eiwitdieet is om meer eiwitten te eten, omdat die een goed effect hebben op het .