By   January 26, 2011

Denk je alles te weten over voedingsvezels, blijken er twee vormen te bestaan. Weet jij het verschil tussen oplosbare en niet oplosbare vezels? Er zijn oplosbare en onoplosbare vezels.

De reden daarvoor is dat fruit en groenten oplosbare vezels bevatten die in water een soort dikke gel vormen. Cellulose Cellulose vormt het skelet van plantmateriaal en bestaat voor 1 uit onoplosbare glucose. Cellulosevezels kunnen wel een half miljoen . De toevoeging van oplosbare vezels aan het dieet vermindert buikpijn bij patiënten met het prikkelbare darm syndroom .

Het bewijs dat vezelrijk voedsel PDS-klachten daadwerkelijk verlicht is echter beperkt, en er zijn zelfs aanwijzingen dat niet-oplosbare vezels . In dit artikel, worden prebiotica geclassificeerd als oplosbare vezels. Prebiotica kan obstipatie helpen voorkomen, terwijl onoplosbare vezels slechts de functie . Het actieve bestanddeel, Ispaghula husk, bestaat voor uit water oplosbare vezels en oefent zijn werking uit door opname van vocht in de darm. De Tuinen heet vanaf nu Holland Barrett.

Bekijk nu de nieuwe website voor het aanbod aan Vezel Supplementen! Voedingsvezels (vezels) zijn belangrijke stoffen voor een gezonde spijsvertering. Ze dragen bij aan een verzadigd gevoel na het eten.