By   December 18, 2014

Met alle muesli variaties op de markt, zie ik soms ook door de bomen het bos niet meer. Ontbijten zorgt voor nieuwe energie na de nacht en brengt de spijsvertering op. Met wat yoghurt en fruit erbij, maak je van muesli of cruesli snel een lekker vullend ontbijtje.

Is het ook een slank begin van de dag? Muesli is de vuilnisbak onder de ontbijten. En ook niet omdat er honden tegenaan plassen.

Goed en stevig ontbijten is voor iedereen gezon ook als je niet sport.

Het ongezonde komt meestal later op de dag, met vet eten, en allerlei tussendoortjes. Eet je iedere ochtend een kommetje met muesli en yoghurt? Lijkt best gezon maar uit onderzoek blijkt nu dat het minder gezond is dan we dachten. Dit is het favoriete gezonde muesli ontbijt van een van mijn zussen.

En niet alleen van haar…… d’r man en kids also love it! Met dit lijstje van vijf recepten voor een gezond ontbijt, ben je de hele. Maar als deze muesli koker leeg is, ga ik zeker zelf een keer mixen!

Is muesli nou eigenlijk een gezond ontbijt?