By   January 14, 2015

Een gezond gewicht is belangrijk, omdat mensen met overgewicht en obesitas meer kans hebben op ernstige ziekten. Dit zijn bijvoorbeeld diabetes type. Ben je benieuwd wat voor jouw een gezond gewicht is?

Om te weten te komen of je een dieet moet volgen om af te vallen kun je in de onderstaande tabel een . Kinderen met overgewicht is probleem dat dagelijks groter wordt. Ben je benieuwd of jouw kind een gezond gewicht heeft. Alles wat je eet, zet je lichaam om in energie. Energie die je binnenkrijgt, maar niet verbruikt – vaak komt die uit suiker en vet – sla je op als vet. Voor het bepalen van je ideaal gewicht.

Normaal gesproken gebruiken we altijd de Body Mass Index om te berekenen of je een gezond gewicht hebt, maar uit Amerikaans onderzoek blijkt dat niet altijd . Dat hangt van de lengte af; Langere meisjes mogen zijn gemiddeld zwaarder dan kortere meisjes. Hieronder kun je je Body Mass Index (BMI) berekenen. Dit is de verhouding tussen je gewicht en je lichaamslengte.

Met de BMI wordt vaak gekeken of iemand gezond gewicht heeft. De berekening voor de BMI is als volgt: gewicht gedeeld door het lichaamslengte in het .