By   December 7, 2015

Het dieet van de Fransman Montignac was in de jaren erg populair. De laatste tijd hoor je niet meer zoveel van Montignac. De Montignac-methode is niet goed onderbouwd en nodeloos ingewikkeld.

Welke dat zijn, hangt af van hoe het dieet wordt toegepast. Fase van de Methode Montignac duurt maanden tot het streefgewicht is bereikt. Er zijn types maaltijden: koolhydraatmaaltijd of een vetmaaltijd.

Dat is het basis idee van het Montignac Dieet.

Volgens de Franse dieetgoeroe Michel Montignac kom je namelijk niet aan door teveel te eten, maar door . Het Montignac-dieet is een methode die in de jaren populair werd om af te vallen zonder dat het nodig zou zijn om minder calorieën binnen te krijgen. Heb jij ook te kampen met een paar extra kilo’s en ben je dat calorieën tellen meer dan beu? Dan is het Montignac dieet misschien de . De beste keuze volgens de Methode Montignac is het volkoren-ontbijt.

Ook lekker is een fruit ontbijt, met yoghurt of kwark. Het Montignac dieet is gebaseerd op het eten van specifieke combinaties van voedsel in één maaltijd. Lees in dit artikel meer over de Montignac methode.

Het Montignac dieet is een methode om af te vallen die werd bedacht door de fransman Michel Montignac.

Volgens meneer Montignac is het namelijk niet nodig . In de jaren negentig was het Montignac-dieet de manier om af te vallen. Het dieet dat door de Fransman Michel Montignac was ontwikkeld bleek voor veel .