By   May 5, 2011

Koolhydraten is een verzamelnaam voor zetmeel en suikers. Ik heb een complete lijst van eten zonder koolhydraten samengesteld! In deze complete lijst vind je alle beste koolhydraatarme én gezonde.

Uiteraard is het bij voeding met weinig koolhydraten zo dat er . In dit artikel geef ik je een compleet overzicht met koolhydraatarme producten die zeer geschikt zijn tijdens een koolhydraatarm dieet. Op deze lijst staan bijna 16van de meest gebuikte producten in de Nederlandse keuken. Bij elk product staat precies hoeveel koolhydraten erin zitten.

Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor het lichaam. Wie gezond eet haalt tussen de en van de energie uit koolhydraten. Groenten met veel koolhydraten waarvan je beter niet teveel kunt eten:. Bijna alle kaassoorten vallen onder de lijst met koolhydraatarme . Het is handig om een overzicht te hebben van producten die rijk zijn aan goede of slechte koolhydraten.

Slechte koolhydraten zijn alle koolhydraten die boven de GI van komen, en goede. Een zeer lange uitgebreide lijst van internationale produkten met hun . Over koolhydraten bestaat veel onduidelijkheid. In deze blog geven we je een handige koolhydratenlijst met enkele gezonde complexe .