By   November 9, 2015

Voedingssupplementen met vezels kunnen beter alleen in overleg met arts of diëtist worden gebruikt. Wij hebben tips om eenvoudig meer vezels te eten! Toch wordt lijnzaad vooral gebruikt voor het bevorderen van de stoelgang.

Het zaadje is zeer rijk aan vezels die zich in de darm volzuigen met . Lijnzaad Lijnzaad heeft niet veel effect op groei van de darmflora, wel ziet men . Als laatste moet je opvallen dat lijnzaad ontzettend vezelrijk is, maar liefst gram vezels per 1gram lijnzaad! Vezels hebben zoveel gezondheidsvoordelen .

Zaden toevoegen aan voeding heeft absoluut meerwaarde vanwege de vezels en het essentiële omega-vetzuur . Lijnzaad: gram vezels per 1gram. Lijnzaad staat op de 4e plaats in de top lijst van vezelrijk eten. Lijnzaad is niet alleen goed voor de . Enerzijds zitten er veel vezels in lijnzaa die ervoor zorgen dat u minder snel honger krijgt.

Zo blijft uw hand mooi uit de koekjestrommel. Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van lijnzaad. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en . Lijnzaad is een bron van vitamines, mineralen, voedingsvezels en essentiële omega 3-vetzuren.

Hierdoor is het een goede aanvulling op je .