By   March 12, 2015

Is je goede voornemen om minder te eten en af te vallen? En vind je het moeilijk om lekker en light te combineren? Deze slanke recepten bevatten maximaal .

Allemaal binnen minuten te bereiden. We serveren een batterij gerechten die even licht als lekker zijn, opdat de broekriem snel weer een gaatje strakker kan. Dat té volle gevoel kennen we inmiddels wel, tijd voor 5x een licht recept!

Last van uw maag of wilt u snel iets eten voor het sporten?

Een salade, soep, of ander licht hoofdgerecht? Vegetarische gele curry met zoete aardappel en pandanrijst, Recepten met Fairtrade producten, Gezonde . Wie weet er lekker en lichtverteerbaar avondeten voor iemand die best veel lust maar eigenlijk nooit aan lichtverteerbaar doet? Licht verteerbare kerstmaaltijd – Etendec 2014Wat te eten na buikgriep – Lijf Lijnaug 2014Omelet als avondeten? Etenmaart 2012licht verteerbaar eten cq gerechten – Etenjuli 2008Meer resultaten van forum. Hieronder volgen een aantal tips die u kunt volgen bij het eten van licht verteerbaar voedsel en een aantal . Je wil gaan voor snel, simpel, fris en licht.

Wij geven je graag wat inspiratie om te eten op een zomerdag! Klik op de foto’s om naar de recepten .

We eten in Nederland nog vrij weinig vis, gemiddeld 1x in de weken. Terwijl het zo lekker, makkelijk en gezond is. Ga je na het eten nog sporten of heb je gewoon zin in iets dat niet te zwaar op de maag ligt? Wij geven je tips voor licht verteerbaar eten. Het perfecte voorafje of een heerlijk licht hoofdgerecht.

Maar als je deze maaltijd in de avond vóór het sporten zou eten, ben. In ieder geval is het altijd licht en eten we meestal daarna nog iets van . Als je à uur na het avondeten nog wakker bent, is het logisch dat je alweer trek krijgt. Als je ‘s ochtends gaat sporten is dat het beste om à uur voordat je gaat sporten een licht ontbijt te eten. Wat te eten bij griep verkoudheid 9. De jaarlijkse griepepidemie blijft nog uit.

Maar zodra de eerste verstopte of lopende neuzen opduiken, . Het is verder verstandig gewoon gezond te blijven eten, zodat je voldoende vezels binnenkrijgt. Vezels binden het vocht in de ontlasting en helpen daardoor de .