By   July 15, 2013

Minder zout eten levert winst op voor je gezondheid. Je bloeddruk daalt en daarmee neemt de kans op hart- en vaatziekten af. Wat kun je zelf doen om minder zout te eten?

In vrijwel alle voedingsmiddelen komt zout voor: van nature of toegevoegd. Je krijgt er al snel te veel van binnen, . Gemiddeld van het zout dat we binnenkrijgen zit al in het eten en drinken dat we kopen. Minder zout eten verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.

In het boek ‘Lekker eten met minder zout’ wordt uitgelegd welke producten . Dit boek is bedoeld voor iedereen die minder zout wil eten. Uitgever: Stichting Voedingscentrum Nederland Uitg. De ze uitgave van het Voedingscentrum laat zien hoeveel zout we nodig hebben en wat er kan gebeuren als we te zout eten. Alles over lekker eten met minder zout, weet wat je eet’ door Stichting Voedingscentrum Nederland – Onze prijs: €95.

Minder zout eten begint met weten waar zout in zit. U heeft het advies gekregen om minder zout in uw voeding te gaan. Een voorbeeld ‘Alles over lekker eten met minder zout’ van het Voedingscentrum.

In ons eten zit veel meer zout dan goed voor ons is.