By   April 13, 2015

Bij chronische diarree, maar ook bij obstipatie is het goed veel vezels te nuttigen. Alle vezelrijke producten kunnen dus stoppend of laxerend werken. Kies voor laxerende voedingsmiddelen zoals peren, druiven, pruimen, vijgen, dadels, aardbeien, frambozen, melasse.

Noten, pinda’s en zaden zijn ook rijk aan . Sommige voedingsmiddelen kunnen een laxerende werking hebben. Voorbeelden hiervan zijn karnemelk, yoghurt, stroop, ontbijtkoek, vocht . Eén van de beste natuurlijke laxerende middelen voor het verlichten van verstopping !

Drink acht glazen gezuiverd water per dag. Alle vezelrijke producten houden beter vocht vast in de darmen, wat. Er zijn voedselsoorten die van nature een laxerende werking hebben. Als je zeker wil zijn kan je een combinatie meerdere producten nemen.

Pruimen natuurlijk zijn laxeren of roosvicee laxo, ik heb wel ooit eens gehoord dat . Ik heb sinds een paar dagen een Butranspleister en de werkzame stof (buprenorfine) kan obstipatie veroorzaken, dus ik heb van mijn specialist ook Metamucil . Eén van de meest voorkomende problemen waarvoor laxerende voeding wordt. Voor voldoende voedingsvezels kiest u voor volkoren producten, zoals. Vroeger werd er onderscheid gemaakt tussen stoppende en laxerende producten.

Laxerende voedingsmiddelen zijn ook karnemelk, yoghurt, ontbijtkoek (peperkoek), stroop, sap van citrusvruchten. Stoppende voedingsmiddelen zijn banaan, . Bewaar verse producten (vlees, vis, groente, fruitsappen, zuivelproducten, enzovoort) in de koelkast. Zet deze producten na gebruik ook zo snel mogelijk terug . Producten aan welke een (licht) laxerende werking worden toegeschreven zijn onder meer: pruimen, ontbijtkoek, koffie, verschillende theesoorten en kruiden . Er bestaan geen stoppende voedingsmiddelen. Lange tijd werd gedacht dat vooral bananen, geraspte appel, bosbessensap, kaneel, rijst, . Onoplosbare vezels komen vooral voor in volkoren producten. Van alle andere producten is de laxerende werking niet.

Bepaalde soorten fruit en groenten hebben een laxerende werking en die dus zullen helpen tegen obstipatie. Uit diverse wetenschappelijke studies is gebleken dat de laxerende werking van koffie. Ook andere cafeïneproducten – zoals cola – zullen een licht laxerende werking.

Dit is een geneesmiddel, geen langdurig gebruik zonder geneeskundig advies.