By   June 24, 2013

Krachtsport is een tak van sport waarin kracht de hoofdrol speelt. Aangezien men kracht uitoefent met de spieren, zijn deze van groot belang binnen de . KrachtsportNL is toonaangevend in de ontwikkeling van krachtsport, de ontwikkeling van kennis op het gebied van krachttraining en het inzetten van krachtsport .

Populaire krachtsporten zijn bodybuilding, gewichtheffen en trainen met losse . De 17sportscholen die Nederland telt, bedienen ruim miljoen leden. De meeste sportscholen hebben namelijk . Krachtsport en voeding zijn onlosmakend met elkaar verbonden.

Goede voeding helpt om beter te presteren en zorgt voor een beter trainingsresultaat. Duursport (cardiotraining) zorgt voor meer uithoudingsvermogen en voor vetverlies op korte termijn. Krachtsport (spiertraining) zorgt voor meer . Het is iets wat je bij veel krachtsporters ziet: ze trainen har maar ze concentreren zich te weinig op gezonde voeding.

Bij krachtsport speelt kracht de hoofdrol. Aangezien men kracht uitoefent met de spieren zijn deze van groot belang binnen de krachtsport. Om gebruik te kunnen maken van de fitness- en krachtsportfaciliteiten van de ACLO, moet je – naast de reguliere ACLO Card – in bezit .