By   September 18, 2014

Mijn koolhydraatarme ontbijt met een quinoa rijstwafel en avocado. Muesli kun je beter vervangen door (glutenvrije) havermout. Maar wat dacht je van deze ontbijtjes zonder koolhydraten of erg weinig.

Krijg van heel veel mensen het advies om koolhydraten vrij te gaan . Hier vind je een boel suggesties hoe je een koolhydraatarm ontbijt kan afwisselen. De ontbijt burrito is een heerlijk koolhydraatarm alternatief voor een. Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, glutenvrije eiwit pannenkoeken.

En als je wil afvallen, dan is het juist nodig om je koolhydraat inname te beperken. Daarom zijn veel traditionele ontbijtjes dus geen goed idee. Is een Havermout Ontbijt geschikt voor afvallen?

Zo ook in havermout, maar liefst gram koolhydraten per 1gram havermout. Dus hoe meer koolhydraten je eet, hoe moeilijker je lichaam vet kan. Het plan bestaat uit dagmenu’s met iedere dag een ontbijt, een voedzame lunch en een . Dat betekent broo aardappelen en suiker links laten liggen. Maar ja, wat eet u dan met het ontbijt?

Zeker als je wil afvallen heb je baat bij een koolhydraatarm ontbijt.

In ons hoofdartikel over koolhydraatarme recepten heb je kennis kunnen nemen van de . In dit artikel geef ik je mijn beste koolhydraatarme ontbijt recepten.