By   September 14, 2015

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van pasta, volkoren, onbereid. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, . Voedingswaarde volkoren pasta gekookt per lepel (gram).

Volkoren pasta gekookt bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten en gram eiwitten. Bekijk het aantal koolhydraten in Macaroni volkoren, gekookt per 1gr. Bekijk het aantal koolhydraten in Pastasalade Volkoren Pasta Broccoli (Albert Heijn) per 1gr.

Een belangrijk onderdeel van de volkoren pasta zijn complexe koolhydraten.

Dit houdt in dat deze koolhydraten moeilijk af te breken zijn door . Om ervoor te zorgen dat je echt volkorenpasta eet kies dan voor . Producten die van langzame koolhydraten gemaakt worden zijn: volkoren broo volkoren pasta en koekjes. Verder moet je ook denken aan zilvervliesrijst, . In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, . Het bevat vezels, eiwitten, B-vitamines en mineralen. Volkoren pasta bevat veel meer vezels dan gewone pasta omdat het . Wat is het verschil tussen snelle en langzame koolhydraten?