By   January 23, 2015

Vermindering van koolhydraten tussen de 20-gram per dag, komt neer op het feit dat van je calorie inname bestaat uit koolhydraten. In dit artikel lees je hoeveel koolhydraten je per dag kunt eten om snel en gezond af te vallen. Inclusief koolhydraatarme dagmenu’s en tips!

Hoeveel koolhydraten heb je per dag nodig? Lees meer over het fenomeen koolhydraten en waarom teveel hiervan gepaard gaat met klachten . Hoeveel gram koolhydraten mag je eten per dag als je wilt afvallen met een koolhydraatarm dieet? En zijn er verschillen tussen mannen en .

Als je af wilt vallen door een koolhydraatarm dieet te volgen is het van belang om wel wat koolhydraten per dag te eten. Hoeveel koolhydraten mag je per dag in een koolhydraatarme voeding. De reputatie van koolhydraten is de laatste jaren met sprongen verslechterd.

We hebben het punt bereikt dat veel mensen ze nu zelfs helemaal . De beste manier om gewicht te verliezen is om je dagelijkse hoeveelheid koolhydraten beperken. Koolhydraat-arme diëten leiden tot een . Wie gezond eet haalt tussen de en van de energie uit koolhydraten.