By   November 3, 2015

Bekijk het aantal koolhydraten in Oliebol per 1gr. Bevat gemiddeld koolhydraten en 1kcal; Hoe meer rozijnen, sucade en gedroogde vruchten erin zitten hoe meer koolhydraten; Advies: Kies voor . Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van oliebol.

In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en . Hoeveelheid vetten, koolhydraten en calorieën in oliebol. Een oliebol zou druipen van het vet en minstens zo veel calorieën. In dit nummer een lekker recept voor oliebollen, met het oog op de komende.

Varianten met extra appel, sucade of zuidvruchten bevatten meer koolhydraten. De decembermaand nadert en dat vraagt om een koolhydraatarm recept voor overheerlijke appelbeignets en oliebollen! Christa Nagelhout schreef het volgende : “Het einde van het jaar komt weer in zicht, en overal zie ik ze al liggen, de heerlijke oliebollen.

Omdat wij bedacht hadden dat op oliebollen appel de koolhydraten verdeelt (net iets meer dan kh per oliebol extra) zal de hoeveelheid . Een gemiddelde oliebol met krenten en rozijnen weegt ongeveer 70.

Oliebollen zouden zeer vet en ongezond te zijn. Toch is uit onderzoek gebleken dat een oliebol toch nog niet zo. Een oliebol bevat welliswaar meer onverzadigde vetten dan een eierkoek of plakje cake, maar minder koolhydraten. Enkelvoudig Onverzadigd Vet, 2g. Een oliebol (g) bevat 1calorieën,.

In rozijnen zitten suikers waardoor er meer koolhydraten (een soort suiker) in de oliebol zit. Het verschilt uiteraard hoeveel kcal er in een . In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium en . De belangrijkste voedingswaarden zijn: kilocalorieën: 200;; eiwit: gram;; koolhydraten: 3gram; . Kersttraktatie koolhydraten lijst Kerststol, kerstkransjes en straks oliebollen. Ze horen bij de gezellige decembermaand. Oliebollen leveren minder calorieen per 1gram dan eierkoeken en bovendien.

Velen verminderen hun inname van deze koolhydraten en . Koolhydraten in de voeding hebben een direct effect op de bloedsuiker.