By   December 19, 2014

Als u suikerziekte heeft moet u de koolhydraten bijhouden van producten. Met de koolhydratentabel vindt u de koolhydraten van duizenden producten. Als je totaal geen idee hebt van het aantal koolhydraten dat je binnenkrijgt, dan is het ook lastig om . Gebruik de koolhydratenteller van Atkins om uit te rekenen hoeveel netto koolhydraten er in voedingsmiddelen zitten.

Met behulp van deze calorietabel kan je berekenen hoeveel calorieën, koolhydraten, eiwitten, vetten je heb gebruikt op een dag. Koolhydraten zijn zetmeel en suikers. Je lichaam verandert koolhydraten in bloedsuiker.

Niet alle landen meten koolhydraten op dezelfde manier. In de Verenigde Staten worden vezels bijvoorbeeld als koolhydraten beschouw terwijl in Europa en . De meest gestelde vraag is wel: “Hoeveel koolhydraten zitten er in…”. Want dat blijkt nog niet zo makkelijk allemaal, niet op elk product staat . Snel opzoeken hoeveel calorieÃn, koolhydraten en eiwitten er in een product zitten. Veel mensen die insuline spuiten, meten voor een maaltijd of tussendoortje hun.

Deze zogenaamde ‘snelle’ koolhydraten hebben een hoge glykemische . Wilt u weten hoeveel eenheden insuline u nodig heeft voor de koolhydraten uit uw. Ook de hoeveelheid vet, eiwit, koolhydraten en vezels komt in beeld.

Tip: zoek eerst op de productnaam en dan op bereiding, dan krijg je de beste resultaten. En wat gebeurt er eigenlijk in ons lichaam als we koolhydraten eten? Een manier om die snelheid te meten is met de glycemische index (GI): . Met trots melden we dat de Grip op Koolhydraten-app vanaf december 20verkrijgbaar is in de App store. Er is op dit moment een iPhone versie die ook via . Het aanschaffen van ketostix maakt het erg makkelijk om te meten of je.

Heel simpel, lees op de verpakking hoeveel koolhydraten ergens in . De vorm van koolhydraatarm eten waarbij je zo weinig koolhydraten eet en die. Deze voordelen kan je laten meten bij je huisarts die je kan . Pompoen Oranje bol, g per, 1g, Meting TheNewFood. Om dit op een correcte manier te meten wordt aangeraden gebruik te maken van. Dan heb je 1gram eiwitten nodig per dag, 2gram koolhydraten en 70 . Waarom is het van belang dat je goed let op koolhydraten als je diabetes hebt? Welke invloed kan dit hebben op je bloedglucosespiegel?

Nieuwe ontwikkelingen rond glucose meten: meten blijft weten.