By   September 5, 2013

Hoeveel koolhydraten zitten er in de fruitsoorten? De volgende lijst is samengesteld op basis van . Weet jij wat koolhydraatarm fruit is?

Lees in dit artikel alles over fruit en koolhydraten! Het beste is om in ieder geval naar het aantal koolhydraten in het fruit te kijken. Wanneer je een koolhydraatarm dieet volgt is het dan ook raadzaam om fruitsoorten te eten die weinig koolhydraten . Volgens recent onderzoek leven mensen die veel meer groenten en fruit eten langer en blijven ze ook langer gezond.

Het laagste risico liepen degenen die of . Sommige groenten bevatten slechts heel weinig koolhydraten of alleen. Wil je je koolhydraten beperken dan zou ik het fruit even weglaten. Veel mensen schrikken van de hoeveelheid koolhydraten in fruit. Daarom vindt u hier een tabel met de meest voorkomende fruitsoorten en de . De voedingswaarde van fruit en welke fruitsoort is het gezondst?

Beperk hierbij de inname van koolhydraten en eet veel eiwitten. Het is dan verstandig om juist het fruit te kiezen met weinig koolhydraten. Groenten en fruit en minder koolhydraten eten.

Ook weer zo’n slogan uit voorbije jaren. Heden ten dage is de norm om ook meer .