By   December 21, 2012

Aantal calorieën (kcal) per dag, normaal, energiebeperkt dieet. Ook laat de calculator zien hoeveel calorieën je per dag mag eten om ongeveer een halve kilo per week af te vallen. Aantal calorieën per dag die je meer of minder wilt eten:.

Sportief (3-x per week sport), Training (6-x sport), Dagelijks hard trainen. Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord of gelezen dat mannen gemiddeld zo’n 25calorieën (kcal) per dag nodig hebben, en vrouwen zo’n . Hoeveel calorieën per dag jij nodigt hebt, verschilt per persoon. Ben je een vrouw, gebruik dan deze formule voor het berekenen van jouw .

Weten hoeveel je aan calorieën per dag nodig hebt (om af te vallen)? Gebruik dan hieronder mijn calorie calculator. Deze calculator noemt men ook wel de . Vrouwen zouden gemiddeld minuten per dag nadenken over.

In dit artikel lees je hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Uitzonderingen: zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, . Als je een volwassene vrouw bent met een gemiddeld gewicht en lengte, dan heb je 20calorieën per dag nodig. Minder eten per dag raad ik zeker niet aan.