By   March 30, 2017

Online calculator die berekent hoeveel calorieen je verbrandt met huishouden, sporten, spelen, wandelen etc. Het lopen van een marathon kost tussen de 25en 30kcal. Het verbruik is ongeveer gelijk aan: kcal per km per kg. Wist jij dat zelfs tijdens het slapen calorieën verbranden?

Veel zijn het er niet, maar ook bij activiteiten waarbij weinig tot geen lichaamsbeweging aan te pas . Zelfs als je slaapt of tv kijkt, ben je calorieën aan het verbranden. Je lichaam heeft namelijk continu energie nodig om te functioneren.

Lichte aerobics, 15 20 25 30 35 40 45 504. Je spijsvertering, temperatuurregeling van het lichaam en andere stofwisselingsprocessen verbruiken ook de nodige calorieën. De energie die iemand verbruikt word bepaald door de PAL-waarde (Physical Activity Level) en basaalstofwisseling.

Bereken en u ziet direct hoeveel calorieën (kcal) u hebt verbrand.

Met onze tool reken je snel uit hoeveel calorieën je kan verbranden met de verschillende sporten. Er wordt naar de intensiteit gekeken, maar wat natuurlijk ook . Ook met werken verbruik je best veel energie, zeker omdat veel mensen uur per dag. In onderstaande tabellen staat hoeveel calorieën je nou verbruikt tijdens de.

Activiteit, kcal per half uur per kg, kcal per half uur bij kg, kcal per half uur bij . Hoeveel calorieen verbrand je per uur met Zumba. Reken online uit hoeveel kcal je verbrandt met Zumba. Ontdek hoeveel calorieen u verbruikt tijdens het fietsen!

Hier vindt u hoeveel calorieen een mens met fietsen verbruikt, in elke gewichtsklasse! Voor veel mensen is het een hele uitdaging. Het Diabetes Fonds en de campagne 30minutenbewegen van . Aan de hand van MET-waardes kun je berekenen hoeveel calorieën je verbruikt tijdens een bepaalde (sport)activiteit. Onlangs presenteerde Paul de Leeuw De . Spring naar Energiebehoefte uitgedrukt in kcal per dag – 16kcal. Dit komt overeen met, gram koolhydraten.

Je dagelijkse energiebehoefte wordt vaak als volgt berekend.