By   August 20, 2015

Aantal calorieën (kcal) per dag, normaal, energiebeperkt dieet. Ook laat de calculator zien hoeveel calorieën je per dag mag eten om ongeveer een halve kilo per week af te vallen. Aantal calorieën per dag die je meer of minder wilt eten:.

Sportief (3-x per week sport), Training (6-x sport), Dagelijks hard trainen. Hoeveel calorieën per dag jij nodigt hebt, verschilt per persoon. Ben je een vrouw, gebruik dan deze formule voor het berekenen van jouw . Weten hoeveel je aan calorieën per dag nodig hebt (om af te vallen)?

Gebruik dan hieronder mijn calorie calculator. Deze calculator noemt men ook wel de . Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord of gelezen dat mannen gemiddeld zo’n 25calorieën (kcal) per dag nodig hebben, en vrouwen zo’n . In dit artikel lees je hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Als je wilt afvallen is het aantal calorieën slechts een deel van het verhaal. Als je een volwassene vrouw bent met een gemiddeld gewicht en lengte, dan heb je 20calorieën per dag nodig.

Vrouwen zouden gemiddeld minuten per dag nadenken over hun. Hiermee kunt u zien hoeveel calorieen u per dag nodig heeft. De ruststofwisseling is het aantal kilocalorieën (kcal) dat je lichaam nodig heeft in rust en de .