By   January 18, 2012

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van olijven. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en . Per 1gram bevat een olijf gemiddeld 1kcal, gram aan eiwit, gram aan koolhydraten en gram aan vetten waarvan gram .

In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, natrium en . Bekijk de calorieën van Olijven per 1gr. Overige calorie waarden Verzadigd vet: g,Enkelvoudig onverzadigd vet: g,Meervoudig onverzadigd vet: g . Bekijk de calorieën van Zwarte Olijven zonder pit (Carbonell) per 1gr.

Overige calorie waarden Verzadigd vet: g,Enkelvoudig onverzadigd vet: g . Bekijk de calorieën van Groene Olijven zonder pit (Carbonell) per 1gr. Overige calorie waarden Verzadigd vet: g,Enkelvoudig onverzadigd vet: 1g . Bekijk de calorieën van Biologische Groene Olijven zonder pit (Albert Heijn) per 1gr. Olijven zijn kcal arm, en bevatten gezonde vetten. Maar ze zijn erg zout, daarom is het in deze hoeveelheden slecht voor je. Olijven-gezond Olijfolie staat inmiddels bekend als de leverancier van gezonde vetzuren.

Hoewel er veel meer gezonde vetten zijn dan olijfolie . Trek in een gezonde snack, neem gezonde olijven!

Ondanks het iets hogere vetpercentage valt het aantal kcal (calorieen mee). Dat is op zich niet vreem denk ik, want olijven heb je in soorten en maten (zie hieronder). Maar een getal als 1kCal per 1gram zegt dan . Portiegrootte: portie van kleine. Heerlijk genieten van deze verse groene Griekse olijven met kruidige knoflookteentjes.

Voedingswaarde olijven groen zonder pit (carbonell) per stuk(s) (gram). Olijven groen zonder pit (carbonell) bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten . Voedingswaarde olijventapenade per toostje (gram). Olijventapenade bevat kcal, gram koolhydraten, gram vetten en gram eiwitten. In olijven zitten goede vetten en weinig calorieën.

Olijven zijn meestal wel erg zout omdat ze na het . Hieronder vind je producten die vergelijkbaar zijn met groene olijven zonder pit. Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in groene olijven met pit van.