By   December 11, 2013

Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van aardappelen, gekookt. In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, . Bekijk de calorieën van Aardappelen, gekookt per 1gr.

Overige calorie waarden Verzadigd vet: g,Enkelvoudig onverzadigd vet: g,Meervoudig . Bekijk de calorieën van Aardappelen, gekookt per 2gr. Een portie van 2gram gekookte aardappelen leveren namelijk maar 1kcal op.

Dezelfde hoeveelheid rijst levert het dubbele, namelijk 250 . Let wel: wanneer je aardappelen gaat frituren of bakken worden ze logischerwijs. In het overzicht is naast het aantal kcal ook te zien hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten, vetten, . Portiegrootte: aardappel (cm diameter, knol). In een gekookte aardappel zit echter geen grammetje vet. Maar 2gram aardappelen bevat 1kcal tegenover 2gram rijst dat 2kcal bevat.

Voedingswaarde aardappelen met schil gekookt gem per stuk(s) (gram). Aardappelen met schil gekookt gem bevat kcal, gram koolhydraten, gram .